INTRODUKJON TIL MINDFULNESS

En gave til dere selv eller til den som har alt.

Eller en hyggelig og meningsfull kveld sammen med gode venner, foreningen, idrettslaget, syklubben, treningskameratene, studievenner, kollegaer eller andre som skulle være interessert.

De fleste har kanskje hørt om mindfulness og det er mange oppfatninger om hva mindfulness er og ikke er.

Hva med å lære litt om hva mindfulness virkelig dreier seg om og selv teste ut noen av øvelsene vi bruker på et grunnleggende mindfulnesskurs.

Det er utarbeidet flere mindfulnesskurs som retter seg mot mennesker med stor stressbelastning, angst, depresjon, traumer, spiseforstyrrelser m.f. 

Mindfulness utøves også av idrettsutøvere for å kunne opparbeide seg større indre ro og konsentrasjon for så å kunne yte sitt beste på trening og i konkurranser. 

Hverdager kveld eller dagtid helg 2023

Sted: Holtevegen 74, Brøttum

Maks antall pr. gruppe 7 stk. (Om fler ta kontakt)

Pris kr 2500,- pr.gruppe

Depositum kr 500,- ved påmelding.

(Refunderes kun ved avlyst kurs).

Ønsker dere servering utover kaffe og kjeks i pausen, kan dette ordnes.

Ta kontakt for tilbud.