Mindfulness og medfølelse

Oppstart tirsdag 06. februar 2024 

Bindende påmelding seinest 24. januar 2024. Vipps 500kr til 40602830

Fordypningskurs over 3-uker med fokus på medfølelse ovenfor oss selv og andre.

Stressreduksjonskurs

Oppstart 22. oktober 2024

Bindende påmelding seinest 08. oktober 2024. Vipps 500kr til 40602830

Et kurs over 6-uker hvor du får en grundig innføring i mindfulness som stressreduserende metode.

Individuell veiledning

Et skreddersydd opplegg for deg som ønsker en-til-en-veiledning. 

Introduksjonskveld

3-timers introduksjon til mindfulness.

På bestilling.

Mindfulness på arbeidsplassen

For økt trivsel, fokus, livskvalitet og lønnsomhet, lavere sykefravær og helseutgifter. 

Sommerkurs 2024

Info kommer høsten 2023

Helgekurs

2-dagers introkurs til mindfulness.

På bestilling.